Limpar os dentes adequadamente é a melhor maneira de evitar cáries e irritações nas gengivas, uma vez que esses dois problemas são os principais responsáveis pela pêra dos dentes.
A origem das cáries e das irritações nas gengivas é a placa bacteriana. Essas placas são formadas por milhões de bactérias e resíduos alimentares.
As bactérias foram ácidos, enzimas e toxinas que são capazes de atacar o esmalte do dente, descalcificando-o e formando a cárie.
Tudo isso é formado devido à falta da higiene da boca ou higiene mal feita. A escovação correta consegue na maioria das vezes impedir a formação da placa bacteriana.
É fácil escovar bem os dentes, mas requer dedicação e empenho. O importante é não se esquecer de escovar todos os dentes, sempre após as refeições e ir ao dentista regularmente (pelo menos duas vezes ao ano).
Outra dica importante é usar fio dental, pois ele consegue retirar restos de alimentos, que por ventura fiquem presos nos vãos dos dentes que a escova não consegue alcançar.
Por fim, controle a ingestão de balas e doces no intervalo das refeições (o açúcar permanece algumas horas nos dentes, permitindo o agrupamento de bactérias).
Última dica: Sorria muito, mas com os dentes saudáveis.
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