sábado, 22 de março de 2014

Enem 2014

Você está estudando?

O Enem de 2014 está chegando, por isso você deve estudar bastante até que esse dia tão esperado chegue. Procure estudar bastante, se dedicar em aprender ao máximo, e se manter atualizado.

Será como todos os anos, perguntas de múltipla escolha e uma redação ao final com um tema proposto. Enfim, lembre-se que é bom utilizar provas anteriores no Enem, como uma maneira de estudo, pode te ajudar significantemente. Boa sorte no Enem 2014, e procure não ficar nervoso, e nem ansioso demais.

Unhas fortes e saudáveis

- Vamos hoje dar dicas de como fazer a unha.

Para você que quer economizar uma graninha, mas é vaidosa, aqui vão algumas dicas para você ficar com as unhas fortes e saudáveis.

Material necessário:

- Alicates de mão e de pé; - Lixas de unha e de pé; - Lixa de polir; - Algodão; - Acetona; - Palito; - Espátula; - Toalha; - Separador de unhas de pé - Cremes de unhas de sua preferência; - Base; - Esmaltes a escolha; - Luva descartável se desejar;

E agora, mão na massa:

Primeiro você tem que lixar as unhas no formato que mais te agradar, pode ser redonda ou quadrada. Em seguida deixe pés e as mãos de molho em uma bacia com um pouco de sabonete líquido. Quando as cutículas amolecerem comece afastar com a espátula logo em seguida retire com o alicate todas as cutículas. Tome cuidado para não machucar os dedos tirando o famosinho “bife”.

Depois disso suas unhas já estarão prontas para passar a base e por cima o esmalte. Podendo ser usado também o óleo secante. Para facilitar a tirada dos borrões utilize o palito com um pouquinho de algodão e acetona. Outra opção para fazer a unha em vez de amolecer as cutículas na água é amolecer com o creme de sua preferência usando a luva descartável para manter a umidade das unhas.

Uma coisa imprescindível é que casa pessoa tenha o seu próprio material, pois ao finalizar as unhas a higienização é muito importante. Para quem faz as unhas em casa e não possui um esterilizador a melhor opção para manter o seu material em dia é higienizar com o álcool 70, fazendo isso você não corre o risco de adquirir possíveis doenças. Agora você já sabe como deixar suas unhas saudáveis e bonitas.

Quais tipos de Sangue existem

Se você deseja saber quais os tipos de sangue que existem, saiba que o sangue do ser humano é separado em Grupos e Subgrupos, tendo como mais importantes os: ABO (A, B, AB e O) e o Rh (positivo e negativo).

No Brasil, o grupo B faz parte de 10% da população, e o AB faz parte com apenas 3%, já os mais comuns, com 87% da nossa população é dos grupos sanguíneos O e A. O sangue conhecido como o sangue que salva em situações de emergência nos hospitais, é o O negativo, pois ele pode ser transfundido em qualquer pessoa. O diagrama de compatibilidade se divide assim, pessoas que tem o sangue do tipo O, podem doar para pessoas do tipo A, B ou AB; e as do tipo A ou B podem doar para AB.

As diferenças de sangue, que há nas pessoas, foram descobertas no inicio do século XX, pelo Karl Landsteiner, um cientista austríaco, que conseguiu comprovar para a humanidade que havia diferenças no sangue. Devido a essa incrível descoberta ela ganhou o Prêmio Nobel, em 1930. Pense no trabalhão que ele teve de ficar colhendo diferentes amostras de sangue, fazendo as combinações entre plasma e glóbulos vermelhos. A ciência é realmente inacreditável.

sexta-feira, 21 de março de 2014

Vitaminas necessárias para o corpo

Existem milhares de suplementos de vitaminas e sais minerais. Esses suplementos são comercializados e existem algumas marcas de multivitaminas. Para mantermos boa saúde recomenda-se, para homens e mulheres, a ingestão de certos tipos de vitaminas.

Se você já ingere o número necessário de alimentos, é bem possível que você esteja no grupo de pessoas que ingere todas as vitaminas e sais minerais de que precisa. Porém, sabe-se que uma entre dez pessoas, consome frutas e vegetais suficientes. Por isso muitos médicos recomendam um suplemento diário de vitaminas e minerais.

A vitamina A pode fortalecer o sistema imunológico, prevenir a catarata e diminuir a progressão da doença de Alzheimer. Pode também atuar como anticoagulante. A dieta da maioria das pessoas já contém os 10 mg diários recomendados, pois a vitamina E é encontrada em alimentos gordurosos, como óleos vegetais, germe de trigo, nozes e sementes.

Deve-se tomar cuidado com o excesso dessa vitamina, pois em doses exageradas, ela pode provocar hemorragias pela sua ação anticoagulante. A vitamina C previne resfriados. É encontrada especialmente na laranja. Em excesso pode causar náuseas, cólicas abdominais e diarreia.

O Complexo B cuida do coração, previnem defeitos de nascimento e mantém nossa boa forma mental na medida em que vamos envelhecendo. Pessoas que estão perdendo a vivacidade mental podem ter deficiência de vitamina B e podem causar cansaço, lesão nervosa e demência. Também podem aparecer depressão e confusão mental.

A falta desse complexo vitamínico pode causar uma lesão nervosa. O Cálcio é usado para manter os dentes e ossos fortes, reduzindo assim o risco da osteoporose. É necessário uma grande quantidade desse mineral. Em excesso podem causar constipação intestinal e provocar problemas renais.

A vitamina D é necessária para que o corpo absorva o cálcio e o fósforo. Em excesso podem, com o tempo, provocar náuseas, dores de cabeça, batimentos cardíacos irregulares e elevação dos níveis de cálcio no sangue. O magnésio é outro mineral importante para a saúde de dentes e ossos. Doses excessivas provocam diarreia e náuseas.

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